latihan split&stradle yuhuuuu-_-

hellohello hahahaha sumpaaaaaaaaaah kaki gue sakit semuaaaaaaaa gara2 latihan split sm kak Michael huhu dr basic sm split sm stradle itu nahan 3 menit badan harus tegak masyaallaaaaaaaaaaaaaah sakit dah beneran,tdnya udh dikasih 2 bulan buat split tapiiiii ttp aja ga bisa2-,- dan akhirnya td dilatih tp katanya kak Michael hrs latihan di rmh dan lo tau cuma dikasih waktu berapa hari?2 mingguuuuuuuuuuuuuu gila dah kalo 2 minggu itu belom bisa split dan stradle harus dipaksa dan hrs bener2 bs split buset sakit banget pasti tuh-_____- doain aja dah dlm 2 minggu ini gue bs split&stradle okeeeeeeee?byeeeeeeee♥